files.minecraftforge.netPobierz stąd instalator Forge, wyszukując odpowiednią wersję i klikając w odnośnik "installer" (przy Linux/iOS) lub "installer Win" (dla okienek) przy wybranej wersji.
Otwórz pobrany installer i kliknij "install".
Jutro edita dam, bo z tel piszę i mi wysadzi jak całe napiszę. ;(