Cooldown Text

Witam, jak zamienić "1 sekund" na "1 sekunde" itp? Próbowałem na wiele sposobów ale coś nie działa.

int cooldownTime = 5;
if (cooldownFly.containsKey(p.getName())) {
    long secondsLeft = ((cooldownFly.get(p.getName()) / 1000) + cooldownTime) - (System.currentTimeMillis() / 1000);
    if (secondsLeft > 0) {
        p.sendMessage(color("Poczekaj jeszcze " + secondsLeft + " sekund"));
        return;
    }
}
cooldownFly.put(p.getName(), System.currentTimeMillis());